Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума,
свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела
Хатха Йога Прадипика
Выездной семинар проводится в Крыму, 14-21 июня (выезд из Киева 13 июня возврат 22 июня утром), в одном из красивейших мест Украины. Этот семинар построен в виде похода, с практическими и теоретическими занятиями. Прогулки в горах, посещение Мест Силы, купания в чистых реках и крымских водопадах, практические занятия на природе оставят массу впечатлений и наполнят вас энергией и силой. На занятиях будут поданы базовые техники Хатха Йоги, которые позволят каждому корректно выставить свою индивидуальную практику. Лекционные занятия помогут разобраться в тонкостях Хатха йоги и создадут базу для практических занятий. Проводит выездой семинар - Андрей Арещенко - опытный инструктор йоги (Заниматься начал еще в школе по книгам в 1993-94 году самостоятельно. Позже, в Киеве занимался у разных инструкторов: Андрей Лаппа, Таня Пивень, Славы Смирнова, Сергея Сидорцова, Анатолия Пахомова, семинары Андрея Сидерского, Анатолия Зенченко, Кали Рей. Регулярно посещает курсы випасcаны. Специализируется на индивидуальных занятиях), на данный момент является одним из инструкторов Киевской школы йоги, владеет корректным подходом к позвоночнику.
Семинар построен в виде похода, поэтому для участия в семинаре необходимо иметь: спальник, рюкзак (80-100л), коврик туристический. Если у вас нет палатки - звоните, будем решать. Расклад по пище будет потом. Из вещей: легкая рубашка с динным рукавом и штаны, футболка, шорты, кепка от солнца, легкие перчатки от солнца, предметы личной гигиены, белье, две пары обуви (крепкие кроссовки с толстыми стельками), легкий свитер, эластичный бинт, лейкопластыри медицинские, кружка, миска, ложка.
Программа семинара
Лекции:
1. Что такое Йога
2. Цели, задачи, методы. Влияние Йоги на сознание, цели и на жизнь в целом.
3. Шаткармы: Шаткармы - основа Хатха йоги. Подробный разбор и объяснения. Вопросы-ответы.
4. Корректный подход к позвоночнику в асанах.
5. Бандхи - ключевые практики Йоги.
6. Сокровенная тайна дыхания. Что такое Прана, Пранаяма, как с помощью пранаямы успокоить ум и наполнить энергией все системы организма.
7. Использование биоритмов для оздоровления и наполнение жизненной силой. Биоритмы и питание.
8. Практика Йоги в повседневной жизни. Самое главное...
Семинар будет проводиться в прекраснейших уголках Крыма, наполненных очаровательной красотой и просто Силой. В ходе семинара мы посетим:
- Медведь гора, место необыкновенной силы, место где жили наши предки,
- прогулка по Масандровскому парку, ночевка возле места Силы,
- Ай-Петри,
- Большой Каньйон,
- Посещение "ванны молодости", источника серебряной воды,
- прогулка по Юсуповской тропе до поселка Соколиное,
- подъезд по серпантину на Ай-Петринскую яйлу,
- переход по яйле до Таракташской тропы (красивейшее место Крыма),
- водопад Учан-Су,
- переход по Боткинской тропе,
- ночевка у моря возле Ласточкиного гнезда,
- посещение Никитского ботанического сада
Стоимость семинара 200 USD.
В стоимость входит:
- участие в практических занятиях
- участие в теоретических занятиях
в стоимость семинара не входит:
- проезд
- питание
На проезд необходимо 200 грн по Крыму, и билеты из Киева в Крым 200-270 грн в обе стороны.
Для участия в семинаре необходимо зарегистрироваться по Email:ukryoga@gmail.com или тел: 8097-332-08-54 (Андрей) или (044)360-77-33. В виду того что билеты в Крым в летний период взять тяжело необходима предварительная регистрация, и чем быстрее тем лучше, желательно до 1 мая.